💼
Carrière7 min lezen
Terug na verlof: dit zijn jouw rechten als moeder op het werk
7 juni 2026
Blog
Alle artikelen
Eerlijke, evidence-based informatie over relaties, gezondheid, carrière, groei en kinderwens.
💼
Carrière6 min lezen
Jouw rechten als zwangere vrouw op het werk
Zwanger en werken? In Nederland ben je goed beschermd. Van meldingsplicht tot ontslagbescherming en zwangerschapsverlof: dit zijn jouw rechten.
7 juni 2026
Lees verder →
✨
Persoonlijke ontwikkeling7 min lezen
Social media en je mentale gezondheid: zo neem je controle
Waarom social media zo'n grip op je heeft, hoe de luxury trap je zelfbeeld sloopt en 7 concrete manieren om weer baas te worden over je scrollgedrag.
6 juni 2026
🌿
Gezondheid9 min lezen
PCOS heet nu PMOS: wat het is en wat helpt
PCOS heeft een nieuwe naam: PMOS. Wat betekent dat voor jou, en wat kun je zelf doen via voeding, beweging en leefstijl? Een warm, praktisch overzicht zonder schuldgevoel.
6 juni 2026
🌿
Gezondheid7 min lezen
Lymfedrainage: zo krijg je je lymfe weer in beweging
Opgezwollen benen, een dof gezicht, dat zware gevoel waardoor je je sloom voelt? Je lymfestelsel speelt een grotere rol dan je denkt. Ontdek wat lymfedrainage echt voor je doet, hoe je het zelf thuis doet en welke oefeningen je lymfe direct in beweging brengen.
6 juni 2026
🌿
Gezondheid8 min lezen
Krachttraining voor vrouwen: beter dan HIIT
HIIT lijkt de gouden standaard, maar voor veel vrouwen werkt krachttraining en core training beter. Plus: hoe je traint volgens je menstruatiecyclus.
6 juni 2026
🌱
Kinderwens & Ouderschap7 min lezen
Mom rage: waarom je soms ontploft (en wat helpt)
Mom rage overvalt veel moeders en gaat gepaard met schaamte. Wat is moederwoede precies, waarom ontstaat het en wat helpt echt? Een eerlijk, warm verhaal zonder oordeel.
4 juni 2026
🌱
Kinderwens & Ouderschap8 min lezen
Matrescentie: waarom moeder worden net zo ingrijpend is als puberteit
Er is een woord voor het gevoel dat je jezelf niet meer herkent na de bevalling. Matrescentie is geen probleem om op te lossen — het is een ontwikkelingsfase die jaren duurt, en die niemand je heeft uitgelegd.
1 juni 2026
🌱
Kinderwens & Ouderschap7 min lezen
Still face experiment met telefoon: wat doet het je kind?
Een Belgische kinderpsychiater herhaalde het beroemde still face experiment, maar dan met een telefoon in de hand. De reactie van baby's spreekt boekdelen en geeft jou als ouder waardevol inzicht.
27 mei 2026
💼
Carrière6 min lezen
Vrouwen minder werken na kind: de eerlijke cijfers
Bijna de helft van de vrouwen gaat minder werken na de geboorte van haar eerste kind. We duiken in de cijfers, de redenen erachter en wat het voor jou betekent.
26 mei 2026
🌱
Kinderwens & Ouderschap6 min lezen
Schermtijd onder de 2 jaar: hoe ga je ermee om
De WHO zegt: geen schermtijd voor kinderen onder de twee. Maar wat doe je als je 10 minuten rust nodig hebt om te koken? Over richtlijnen, realiteit en goed genoeg ouderschap.
15 april 2026
Kinderwens & Ouderschap8 min lezen
Welke school past bij je kind? Een overzicht van alle schooltypen in Nederland
Montessori, Dalton, Jenaplan, vrijeschool of gewoon regulier? Een helder overzicht van alle schooltypen in Nederland — zonder de keuzestress.
13 april 2026
💼
Carrière7 min lezen
"Heb je eigenlijk plannen voor een gezin?" — Over discriminatie op de werkvloer als je vrouw en dertiger bent
44 procent van de vrouwen krijgt tijdens hun zwangerschap te maken met discriminatie op het werk. Dat cijfer is in veertien jaar niet veranderd. Tijd om het erover te hebben.
13 april 2026
🌿
Gezondheid8 min lezen
Eten volgens je cyclus: handleiding voor je lijf (die je nooit hebt gekregen)
Je hormonen schommelen de hele maand — en dat bepaalt niet alleen je humeur, maar ook wat je lichaam nodig heeft. Zo speel je daar met voeding op in.
13 april 2026
🌿
Gezondheid5 min lezen
Het zaadjesschema: de simpelste gewoonte die je hormonen een handje helpt
Seed cycling klinkt als een wellness-hype, maar het is simpeler en minder zweverig dan je denkt. Zo werkt het zaadjesschema — en wat zegt de wetenschap?
13 april 2026